Tout les jours le stress environnant met tes nerfs à rudes épreuves. Tu n’es pas sportive ou tu n’as pas le temps de t’inscrire dans un cours de sport.. J’ai la solution pour  toi : La MARCHE

Objectif zen #3

 

Un petit commentaire pour me dire si tu aimes marcher! !

 

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  1. Être reconnaissante
  2. S'organiser
  3. Découvrir la pleine conscience
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