Profiter de chaque moment, Savourer l'instant présent.

Serais-ce la règle du bonheur ?

Mes petits conseils pour profiter de la vie

"Sharing is Caring" ( Partager c'est aimer)

J'ai réuni dans ce mini-guide les meilleurs conseils que j'ai reçus et qui m'aident à profiter de la vie. 

Le stress te pourris le quotidien, tu as du mal à garder ton calme lorsque tu es contrariée. Tu ne vois pas tes journées passer, tu as l'impression de ne pas avancer dans ta to-do liste et pourtant tu es épuisée à la fin de la journée. 


Tu n'es pas seule, nous en sommes toutes là. Il n'y a pas de solutions miracles mais quelques bonnes pratiques pourront t'aider à relativiser, retrouver la maitrise de ton quotidien et à te sentir mieux. 


Dans ce petit livret je te propose de retrouver l'équilibre BODY MIND SOUL. Cela passe par : 

-être plus reconnaissante

-mieux s'organiser

-découvrir la pleine conscience

-se détendre

-gérer le stress

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ton guide avec 50 conseils pour :

  1. Être reconnaissante
  2. S'organiser
  3. Découvrir la pleine conscience
  4. ​Se détendre
  5. Retrouver son calme
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