La vie est pleine de surprises.. Bon ok ton quotidien est plutôt routinier. Enfants, métro, boulot, enfants, ménage, dodo plus ou moins cela tous les jours..Si bien qu’en fin de journée tu es plutôt frustrée de n’avoir rien fait, rien vécu d’extraordinaire..

Pourtant chaque jour tu réussis de petites choses, tu vis des moments d’exception avec tes proches. Ces petits moments de bonheur mérite d’être célébrés et de ne pas passer à la trappe.

Voici un conseil à mettre en place dès aujourd’hui.

Objectif Zen #1 : Notes tes petites réussites

 

Dans cette vidéo, je t’invite à noter chaque jour les petites choses que tu as réussi ou que tu as apprécié. Ainsi si tu es frustrée/triste/exaspérée en fin de journée, relire ce petit carnet te rappellera en quoi ta vie est merveilleuse.

Laisse moi en commentaire quelles ont été tes réussites du jour!

A demain pour une nouvelle vidéo.

 

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