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infusions règles douloureuses
infusions règles douloureuses

Infusions Règles Douloureuses : une solution naturelle et efficace

Saviez-vous qu’il existait des  infusions pour soulager règles douloureuses?

Plus d’une femme sur deux souffrent de règles douloureuses. Les solutions proposées sont
souvent des médicaments, avec des effets secondaires non négligeables.
Parmi les solutions naturelles pour soulager les douleurs pelviennes, les plantes devraient
retenir votre attention; surtout les infusions pour règles douloureuses. 

Les règles douloureuses : un problème sans fin.

Bien connues des médecins sous le nom de dysménorrhée, les règles douloureuses constituent un véritable calvaire pour les femmes. Pour les professionnels, il s’agit de problèmes de gynécologiques qui peuvent être causés par différents facteurs. N’ayant pas le temps de cibler l’origine du problème, ils prescrivent systématiquement des médicaments plus ou moins forts. 
Pourtant une prise en charge globale (psychologique, habitudes alimentaire…) permettrait de
réduire les douleurs chez certaines femmes. Résultat les femmes souffrant de dysménorrhée sont contraintes de prendre des anti-douleurs pendant de nombreuses années. 

Ne souhaitant plus prendre de médicaments, pour soulager les douleurs pelviennes, j’ai décidé de tester des alternatives naturelles. 

Au fil de mes recherches, j’ai découvert que la phytothérapie est une solution efficace pour lutter contre les règles douloureuses.

C’est pourquoi je vous propose depuis peu  une solution 100% naturelle, à base de plantes uniquement, et fabriquée en France. Ces infusions règles douloureuses soulagent les douleurs pelviennes, réduisent le stress et les changements d’humeurs lors des menstrues mais également pendant le SPM ( syndrome prémenstruel).

Se soigner avec les plantes, la phytothérapie 

Pourquoi choisir la phytothérapie ? 

La phytothérapie est aussi efficace contre une migraine, des douleurs articulaires qu’une fièvre ou même la grippe. Se soigner par les plantes est d’autant plus intéressant qu’elles permettent de traiter de nombreuses maladies, sans parler du bien-être, puisque l’on peut utiliser les plantes médicinales pour soulager le stress, améliorer la qualité de son sommeil ou tout simplement se relaxer.
Ces remèdes naturels permettent d’ailleurs d’éviter les effets secondaires
des médicaments classiques et d’éviter les symptômes désagréables qu’ils peuvent provoquer.

Comment utiliser les plantes pour se soigner ?

L’utilisation la plus répandue des plantes séchées, c’est la tisane, remède de grand-mère par
excellence. Il existe 3 types de préparations pour faire des tisanes : la décoction, l’infusion et la macération. Tous reposent sur le même principe : mettre en contact la plante avec de l’eau en vue d’en extraire les composés.


En décoction

La décoction est le mode de préparation à privilégier pour les parties plus rigides et fibreuses
de la plante telles que les racines, certaines graines ou encore l’écorce. Cela consiste à mettre
les plantes dans une casserole d’eau froide, faire chauffer tout doucement jusqu’à ébullition,
laisser bouillir pendant le temps indiqué, puis couper le feu et laisser infuser à couvert. Enfin, filtrer puis boire.

En infusion

L’infusion est le mode d’utilisation des plantes séchées le plus connu. Il consiste à verser sur la plante à infuser de l’eau à une température de 80-90°C. On couvre ensuite pendant quelques minutes pour conserver tous les principes actifs.  

En macération à froid

La macération à froid est aussi appelée infusion à froid. Cela consiste à
laisser les plantes en contact avec de l’eau froide pendant 10h à 12h à couvert, puis de filtrer.
Attention, l’eau étant un très mauvais conservateur, il ne faut pas laisser macérer les plantes
plus de 10h au risque qu’il y ait une fermentation. De plus mieux vaut consommer le liquide dans les 24h pour éviter que des microbes s’y développent.

NB: Certaines plantes sont considérées comme des médicaments ( car très actives ou
dangereuses) et ne sont pas en vente libre. Les plantes disponibles en vente libre sont donc
plutôt safe mais requiert tout de même une petite attention, surtout si on a des soucis de santé.
N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin en cas de doute.

infusions règles douloureuses

Relax Mamassita : des infusions pour des règles sans douleur ni stress 

Les règles douloureuses présentent des symptômes différents selon les femmes : migraines,
vertiges, douleurs abdominales, douleurs pelviennes irradiant dans le dos, voir plus pour
certaines. Pour un soulagement efficace, les plantes utilisées doivent cibler ces points précis.

Les infusions règles douloureuses : Relax Mamassita sont fabriquées par un herboriste français. Les plantes ont été choisies, avec intérêt, leur synergie cible avec précision l’ensemble des maux liés au cycle féminin, notamment les douleurs pelviennes, abdominales et les maux de tête.

Passiflores des indes

Elle est utilisée pour soulager l’anxiété et les troubles du sommeil. On l’utilise également pour calmer les palpitations ou hypertension générées par l’émotivité. Antispasmodique, elle soulage les règles douloureuses.

Marjolaine

Antalgique, elle calme les douleurs musculaires et articulaires ainsi que les règles douloureuses. C’est également un tranquillisant du système nerveux, très indiqué pour les personnes nerveuses, anxieuses ou sujettes aux migraines fréquentes.

Vigne Rouge

Elle est connue pour son action sur les problèmes de circulation sanguine (syndrome des
jambes lourdes, varices, hémorroïde). Elle agit efficacement contre les règles douloureuses
ou irrégulières.

Mélisse

Appréciée pour son parfum citron, elle est utilisée contre le stress, l’insomnie et le surmenage. Elle possède des propriétés antispasmodiques, antivirales et digestives.

Persil (Feuille)

Cet aromate que nous utilisons dans nos plats est un allié du cycle féminin.Il agit en prévention sur les douleurs au bas-ventre avant et pendant les règles. Il permet aussi de
régulariser le cycle.

Vous pouvez vous procurer ces plantes individuellement, chez votre herboriste ou dans certains magasins bio. Les infusions Relax Mamassita, rassemblant l’ensemble des ces plantes  sont disponible dans la boutiques O’mama Rituals  

D’autres plantes connues pour soulager les règles douloureuses 

Les plantes suivantes sont ont également fait leur preuves pour soulager les règles douloureuses.

L’achillée mille feuilles

Plantes aux milles et une vertus, c’est une solution intéressante contre les douleurs pelviennes et les troubles de la circulation.

C’est une plante à essayer lorsque l’on souffre à la fois de règles douloureuses et de troubles digestifs durant les menstruations. Utilisée sous forme de teinture elle calme les  inflammation, et la sensation de  concurrence entre les douleurs pelviennes et douleurs intestinales. 

Le gingembre

Le gingembre est une espèce de plante vivace tropicale herbacée originaire d’Inde. C’est un remède efficace et totalement naturel qui lutte contre de nombreux maux courants, comme les nausées, les vomissements, les rhumes, les maux de têtes
L’efficacité du gingembre pour lutter contre les menstruations douloureuses a été prouvée par de nombreuses études. Ses principes actifs limite les douleurs abdominales, calme les nausées et les migraines.

Le gingembre possède des propriétés antispasmodiques qui aident à détendre les muscles et donc à limiter les spasmes.
Consommer de la poudre de racine de gingembre quelques jours avant le début des règles ou
durant les 3 premiers jours des saignements diminue considérablement les douleurs liées aux
règles.

La valériane

Grâce à ses propriétés antispasmodiques, la valériane est réputée pour soulager les douleurs des règles. Cependant, il est nécessaire de faire très attention à la posologie. Le mieux est de demander l’avis d’un pharmacien ou d’un médecin avant son utilisation.

L’alchémille

L’alchémille est une plante très utile pour le féminin sacré car elle permet de soulager les règles douloureuses, et trop abondantes, mais également les syndromes prémenstruels et encore les affections vaginales comme les pertes blanches.

 

Relax Mamassita est une solution naturelle et efficace contre les règles douloureuses. Son goût léger et rafraichissant vous permettra de passer un moment agréable, hors du temps.

La synergie des plantes utilisées peut permettre de réguler la durée de votre cycle (et de vos règles), mais également de calmer un flux trop abondant. Je vous conseille de commencer à la prendre quelques jours avant vos règles puis jusqu’à la fin de la période douloureuse. 

infusions règles douloureuses

Les infusions règles douloureuses Relax Mamassita sont disponibles ici

 

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