“Apprends à Connaitre Ton Corps ET Gagne Confiance En Toi”
Mieux connaître ton corps te permettra de gagner confiance en toi et d’envisager ta vie, ta grossesse et ta maternité plus sereinement
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[Guide Pratique] Apprends à connaître ton corps à travers ce qui fait de toi une femme :
- Ton anatomie
- Ton cycle menstruel
J’ai appris énormément à travers cet ebook ! Les pages qui concernent le cycle menstruel ont été super instructives ! Pleins de bons conseils, d’ailleurs on retient facilement tes conseils !
Nadia
- Découvres deux méthodes de planification naturelle
- Une fiche pratique pour enfin réussir à suivre ton cycle menstruel
- Deux techniques qui te permettront de situer ton périnée
- 4 exercices à réaliser au quotidien pour entretenir ton périnée
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Présentation détaillée
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Connaitre son corps
-Apprendre à situer son périnée
-Entretenir son périnée grâce à quelques exercices simples
-Pour celles qui dormaient pendant les cours de SVT sur le cycle menstruel je vous offre un cours de rattrapage (page 7)
-Suivre son cycle avec une technique simple comme bonjour
OBJECTIF : APPRENDRE A RESSENTIR -
Les symptômes de grossesse
-Connaître les hormones de la grossesse
-Reconnaître les symptômes sympathiques de grossesse
-Ce qu'il faut savoir sur les nausées et vomissements de la grossesse (NVG)
-Plan d'action pour soulager les NVG NATURELLEMENT et sans médicaments
OBJECTIF : SURVIVRE AU PREMIERS MOIS DE LA GROSSESSE -
Le Suivi de grossesse
-Découvrir l'accompagnement global
-Que faire en cas de grossesse
-Trouver une sage-femme liberale
OBJECTIF : Aborder la grossesse en toute serenité
Nadia :
J’ai appris énormément à travers cet ebook ! Les pages qui concernent le cycle menstruel ont été super instructives ! Pleins de bons conseils, d’ailleurs on retient facilement tes conseils !
