“Apprends à Connaitre Ton Corps ET Gagne Confiance En Toi”

Mieux connaître ton corps te permettra de gagner confiance en toi et d’envisager ta vie, ta grossesse et ta maternité plus sereinement

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[Guide Pratique] Apprends à connaître ton corps à travers ce qui fait de toi une femme :

  1. Ton anatomie
  2. Ton cycle menstruel

J’ai appris énormément à travers cet ebook ! Les pages qui concernent le cycle menstruel ont été super instructives ! Pleins de bons conseils, d’ailleurs on retient facilement tes conseils !

Nadia

  • Découvres deux méthodes de planification naturelle
  • Une fiche pratique pour enfin réussir à suivre ton cycle menstruel
  • Deux techniques qui te permettront de situer ton périnée
  • 4 exercices à réaliser au quotidien pour entretenir ton périnée

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Présentation détaillée

  • Connaitre son corps

    -Apprendre à situer son périnée
    -Entretenir son périnée grâce à quelques exercices simples
    -Pour celles qui dormaient pendant les cours de SVT sur le cycle menstruel je vous offre un cours de rattrapage (page 7)
    -Suivre son cycle avec une technique simple comme bonjour
    OBJECTIF : APPRENDRE A RESSENTIR

  • Les symptômes de grossesse

    -Connaître les hormones de la grossesse
    -Reconnaître les symptômes sympathiques de grossesse
    -Ce qu'il faut savoir sur les nausées et vomissements de la grossesse (NVG)
    -Plan d'action pour soulager les NVG NATURELLEMENT et sans médicaments
    OBJECTIF : SURVIVRE AU PREMIERS MOIS DE LA GROSSESSE

  • Le Suivi de grossesse

    -Découvrir l'accompagnement global
    -Que faire en cas de grossesse
    -Trouver une sage-femme liberale
    OBJECTIF : Aborder la grossesse en toute serenité

Nadia :

J’ai appris énormément à travers cet ebook ! Les pages qui concernent le cycle menstruel ont été super instructives ! Pleins de bons conseils, d’ailleurs on retient facilement tes conseils !

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ton guide avec 50 conseils pour :

  1. Être reconnaissante
  2. S'organiser
  3. Découvrirla pleine conscience
  4. ​Se détendre
  5. Retrouver son calme
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